Måndag - gym & simning
Bra start på veckan! Jag körde hårt på gymmet och ökade antal/vikt på nästan alla maskiner i mitt program. Sen blev det ombyte och några varv i bassängen. Inte så länge, det var mest för att liksom mjuka upp musklerna. Brukar få sån himla träningsvärk av gymmande, så tänkte att simning kan funka som en nervarvare, plus att det blir lite konditionsträning också. Dubbelträning alltså! Plus i kanten!
(Minus i kanten att jag blev omkörd av värsta gamla kärringen.)
Dagens mat so far: Müsli med mjölk, pannkakor med hallonsylt, skaldjursgryta med ris.
Kommentarer
Trackback
