BIFFBLOGGEN!

Det här receptet kommer från TV-programmet "Toppform", ni vet, där Blossom Tainton sprang omkring och var superhurtig och jagade tjockisar.

Ca 20 portioner:

4 dl rågflingor
5 dl havregryn
2 dl dinkelflingor
2 dl boveteflingor
2 dl solroskärnor
1 dl kokosflingor
1 dl linfrön
1 dl sesamfrön
1/2 dl honung/råsocker
3 msk rapsolja
2.5 dl vatten
150 g mandlar/nötter
3 dl russin eller annan torkad frukt.

Blanda ut honungen med vattnet och oljan. Arbeta in med resten av ingredienserna. Fördela allt på en plåt. Rosta i 30 min i 200 grader och rör om minst var 10:e minut. Låt svalna och rör ner 3 dl russin eller annan torkad frukt.

OBS: Det tar dubbelt så lång tid att äta eftersom man måste tugga som en jäkla kamel.
OBS OBS: Det blir "fart på magen". Om man säger. (Seriöst, jag blev skitnödig bara av att titta på plåten i ugnen!)